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En esta primera sesión, tendremos una entrevista nutricional y motivacional, en la que analizaremos tus hábitos alimentarios actuales, tus objetivos y tu contexto, identificando factores que puedan estar dificultando tu camino y manejándolos a través de la educación nutricional.
Con toda esta información, elaboraremos un plan nutricional que recibirás en un plazo no superior a 5 días, junto con pautas y recomendaciones específicas si fuera necesario (esto varía según el caso).
Desde que elaboramos el plan de acción a seguir, estarás acompañado/a a través de estas sesiones, en las que, con la periodicidad que elijas, nos reuniremos para resolver las dudas que vayan surgiendo, evaluando objetivos y reajustando aquello que sea necesario.
A través de estas sesiones, mejorarás tu relación con la comida, ya que a lo largo del proceso aparecerán pequeños conflictos que aprenderás a resolver.
Estas consultas están indicadas para aquellas personas que no quieran o necesiten ajustar su proceso a un plan nutricional, pero sí requieran claves o información concreta para mejorar su alimentación, iniciarse en un tipo de alimentación determinado, aprender a hacer buenas elecciones en el supermercado, etc.
Son sesiones de «empoderamiento», de educación nutricional.
Algunos contenidos se trabajan de manera transversal con las personas que sí están realizando un plan nutricional con seguimiento.
¡Contenido que alimenta tu coco!
Te invito a una consulta gratuita para romper el hielo y conocernos mejor. En esta sesión, exploraremos tus hábitos alimenticios y tus objetivos de una manera abierta y amigable. Mi misión es guiarte hacia una relación más saludable con la comida, entendiendo tus necesidades y preocupaciones.
Estoy aquí para apoyarte en este viaje, y quiero ayudarte a dar ese primer paso hacia el bienestar. ¡Hablemos y empecemos juntos!